Locos, Humaina, toboganes, jotron, tunel-ermita, mi casa telefono

Hola a todos, después de un largo tiempo de ausencia no penséis que no ha habido movimiento en 2013. Lo único que ha habido menos tiempo para subir entradas! Este año nos hemos 'matriculado' de nuevo en la 101 pero esta vez por la especialidad de duatlon, toma ya! Como parte de nuestro entrenamiento salimos hoy a petar nuestra primera salida de más de 50km. Decidimos Joe y yo salir desde casa para encontrarnos con Frappe en la Peugeot. Como siempre los nervios del día previo me tiro media hora o más preparando liquido, las lentillas, las gafas de sol, buscando la ropa de bici en lo mas profundo del armario... Me levanto a las 7, desayuno un cafe con un kiwi ya voy apurado pq he quedado con Joe a las 7:30. Me pongo las lentillas pero tengo los ojos aun dormidos y me tiro como 10 minutos, ahhhh En fin por fin salimos rumbo a ciudad jardín y nos reunimos con Frappé que nos espera con fuerza y ganas de liarla! Subimos a ritmo si bien pienso voy un poco sufriendo por haber estado tres semanas sin coger la bici. Llegamos al boticario y hacemos una paradita rapida. Comenzamos de nuevo a subir para humaina y se une a nosotros Angel. Compañero de Frappé que parece no importarle lo mas minimo la ruta que teníamos prevista. Por fin subidita al cochino donde Joe y yo sufrimos algo más de lo normal... Reponemos fuerza en el cochino y yo la verdad recupero bastante bien sin embargo Joe parece todavía algo tocado. Vamos disfrutando en la zona de toboganes y paramos en el mirador. Continuamos por el asfalto hasta encontrar de nuevo el carril de tierra a la derecha de contadoras y comenzar una nueva subidita si bien no por mucho tiempo. Por fin comienza la bajada y menos mal que encontramos a dos frikis que nos indican el buen camino ya que corríamos en peligro de equivocarnos al ser la primera vez que hacíamos esta ruta. Bajamos por una senda muy divertida y la zona está preciosa con lo que ha llovido. Llegamos muy rapido a la autovía y vemos un río con su cascada y todo! Continuamos y de nuevo a subir. Flaquean algo las piernas pero conseguimos llegar a la cota de la carretera de las ventas. Joe se queda con las piernas vacías y pega un papazo de tortuga espectacularrr al intentar subir a la bici en una parada. Angel y Frappé quieren seguir para la ermita pero yo pienso en los km que quedan hasta casa y decido acompañar a Joe... Vamos ya por fin tranquilamente con un dia espectacular. Total km: 67 Desnivel: por confirmar pero 1500-2000 Nueva ruta aprendida y sobre todo buena preparación para la 101!!! No hay fotos... frappé no ha dejado..

Sertri Málaga

Hola a todos, sirva la presente entrada para dejar constancia de la participación de nuestros socios en el triatlon SERTRI celebrado en las playas de la Misericordia el pasado día 16 de septiembre. Nuestro hermano Cecánido y su suegro nos representaron en la modalidad de relevos quedando en un magnífico décimo puesto. Por su parte, el hermano Joe Cánido participó en la modalidad SPRINT defiendo bastante bien el pabellón. Su mejor actuación fue en el apartado de la natación haciendo unos nada desdeñables 15 minutos! En breve espero colgar alguna fotillo.

¡Vuelta al Cole!

Bueno amigos, comienza la nueva temporada y hay que ir cogiendo ritmo. Este curso está plagado de pruebas y nuevos retos.
Como no hemos hecho nada de bici durante todo el mes de agosto, Joe y yo decidimos que hay que poner fin a esto y rompemos el parón. El sábado hago una pequeña revisión de la bici y preparo los bártulos porque el domingo he quedado con Joe a las 07:30 en el paseo marítimo. La idea es hacer una subidita por los locos y una vuelta completa a la gay. Con el aliciente de 20km añadidos de llaneo para ida y vuelta a Ciudad Jardín.
Frappé tenía intención de unirse pero finalmente una mala noche no le deja participar. Mucho ánimo desde aquí para Frappé que a buen seguro está ya deseando unirse al clan.
Un día espectacular amanece con temperaturas muy agradables para nuestro deporte rey. Ponemos rumbo a ciudad jardín bastante pachones y comentando los avatares del verano. Vemos como la gente se recoge de fiesta y nosotros ya en pie y pedaleando, jeje!!
Una parada técnica en la repsol junto a la Peugeot y parriba. Agradecemos haber salido temprano porque no hemos sufrido en ningún momento calor. Ruta sin incidencias si bien no hemos podido apretar mucho debido a estar todavía algo 'tiernos' los músculos. No hemos querido tampoco forzar en esta primera salida sin embargo ahí quedan los 50 kilómetros y 1.100 metros de desnivel acumulado. Tres horas cuarenta en movimiento y unas cuatro horas veinte totales.

Nada mal para nuestro primer día de cole!!
Próximo domingo, triatlon Sertri en la misecordia. Trataremos de ir a animar al hermano Cecánido y Suegro que participan en relevos. Se nos agolpa el trabajo!!

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RUTA FUENGIROLA - JARAPALO

    Estimados colegas mtbistas,

Os adjunto esta rutita (conocida en parte) que he hecho estas vacaciones desde Fuengirola.

101 ¡Misión Cumplida!

 Frappé Joe Antonio Kike Indo Raúl

  Por fin llegó el tan ansiado momento. He de confesar cierto nerviosismo durante la semana previa. Tanto preparativo y tantas salidas y entrenamientos hacen que, llegado el día D, haya cierta emoción de conseguir no meter la pata en ningún nimio detalle y echar por tierra toda la ilusión de tanto tiempo. Durante la semana permanecemos conectados con intenso tráfico wasappero para pulir los últimos detalles. A mi aún me faltaba la iluminación y un casco medio decente. La tarde del jueves me escapo a Ciclohobby y completo mi equipo con éxito. Por otro lado, todos vamos equipando ya los dorsales en las bicis y Kike nos manda un perfil de la carrera a una escala medio decente para poder discernir con comodidad los distintos hitos de la carrera. Se discute también sobre la mejor estrategia mochilera. Joe y Kike deciden no llevar camel y montar un bidón extra. Yo opto por el camel si bien es algo más incómodo tener que cargar con él tantos kilómetros.

   Por fin llega la mañana del sábado y Joe y yo partimos de Málaga sobre las 7,15. La carretera está despejada y llegamos sin problemas a las afueras de Ronda donde paramos en una pequeña venta y ya palpamos el ambiente ciclista en estado puro. Me coloco las lentillas y previendo las dificultades de aparcamiento decidimos aparcar en un pequeño polígono muy cercano al campo de fútbol de la salida. Montamos todo el tinglao y por fin llegamos al punto de salida.

Ambientazo ya en el punto de salida y pasamos nuestro primer control legionario, obteniendo así nuestro primer sello en el pasaporte! Al poco tiempo nos reunimos con Frappé y Antonio. Ante la marabunta de personal optamos por no avanzar en la cola y refugiarnos a la sombra ya que aún quedaba una hora para la salida y por avanzar un poco en la salida no íbamos a ganar nada. En cualquier caso nuestro objetivo era otro: TERMINAR!!!

Joe hace un par de videos y corroboramos la enorme difusión de la prueba y como hay personal de toda España. A las 10,30 en punto se da la salida si bien nosotros no salimos del campo de fútbol hasta casi 20 o 30 minutos más tarde.

Comenzamos a rodar con ganas y nos encontramos con 3 o 4 paradas típicas por los característicos embudos de acumulación de personal. Parece que se disuelven un poco los atascos y empezamos a rodar de verdad.

Veo el primer avituallamiento a unos diez km de la salida pero un legionario me indica que ni se me ocurra que es para los marchadores... Por fin llegamos al primer avituallamiento pero prácticamente no paramos y seguimos avanzando a un ritmo fuertecillo. Poco a poco va aumentando la temperatura y las cabezas comienzan a recalentarse. Pronto vemos como el consumo de agua se dispara  y tenemos que ir cargando cada dos avituallamientos al principio y luego ya en todos.

Pasamos por Arriate, Alcalá del Valle y Setenil sin muchos problemas. Es una gozada la buena organización de todo así como la señalización impecable que no nos hace dudar en ningún momento. Los pasos por los pueblos también están muy bien hechos. Especialmente bonito el paso por Setenil. 

Llegados a este punto, kilómetro 45, comenzamos una subida de un 10% aprox de media y que normalmente no debiera habernos causado problemas. En esta ocasión y por culpa del intenso calor acumulado empiezo a dudar de mis fuerzas. Me encuentro bien físicamente pero instintivamente comienzo a mojarme la cabeza en los avituallamientos si bien me doy cuenta que tenía que haber hecho esto desde mucho antes. Los avituallamientos comienzan a distanciarse y pasado el de Setenil en el km 46 ya no habrá ninguno hasta el kilómetro 62,79 (Chinchilla) tras una de las primeras trepidantes bajadas. En este tramo es donde Joe tiene su primer bajonazo y se descuelga del grupo. Veo a Joe pararse pero continuo porque con el calor que estaba cayendo me da pánico parar en un punto que no sea un avituallamiento. Me puede el instinto de supervivencia y continuo hasta Chinchilla donde nos reunimos todos de nuevo y Joe nos cuenta su primera pájara épica. Salen primero Frappé y Jose. Joe y yo en un segundo plano y por último sale Kike con Raúl. No habrá más avituallamiento ya hasta el cuartel. Joe vuelve a tener problemas de pinchazos-calambres así como Kike también. Acordamos vermos en el cuartel y continuo por miedo a pararme.

Llego al cuartel contento pero exhausto. La llegada es espectacular y un legionario se me cuadra y me saluda justo en el punto de control. Me lavo un poco y repongo agua y me siento a la sombra. Empiezo a sentir un bajón considerable y tomo la decisión de pararme lo mínimo posible para evitar la catástrofe. Me llama Joe para decirme que están dentro comiendo pero me agobio con la aglomeración de gente y me quedo fuera tirando de mis propias provisiones de comida. Sufro otro momento de pánico cuando veo que se acaba la batería de móvil que llevo con el track de Wikiloc y confirmo que el otro móvil que llevo ha sido afectado por el agua que le ha caído en uno de los avituallamientos. Salgo de Montejaque con Frappe y Antonio y Joe se queda con Kike. Ponemos rumbo a Benaoján!!!

Comienza una brutal subida del 20% a lo que llaman La Ermita y decidimos poner pie a tierra y empujar las bicis como vemos que hacen el 99% del personal. Cada x tiempo vemos algún valiente haciendo molinete. La subida parece no terminar nunca y vamos empujando y venga a empujar. En este que aparece Joe fresco como una rosa y nos pega una pasada de campeonato. Frappé, jose y yo ibamos empujando la bici con una agonía y ritmo cansino pero Joe en cambio parecía haber cogido un ritmo muy cómodo y va adelantando gente sin problemas. Llegamos por fin a la famosa ermita kilómetro 79. Pero aquí no hay descanso! Así que casi sin degustar las vistas, para abajo de nuevo. Comentar el mérito de la subida en la que no paramos ni para beber agua una sola vez. Por el camino íbamos viendo gente extenuada a ambos lados del camino. Alguno parecía que ya no se movería de allí. Este tramo fue el que se hizo más largo sin llegar a ver un sólo legionario.

Bajada espectacular en la que me descuelgo de Frappé y Antonio. Espero dar alcance a Joe pero para mi sorpresa no alcanzo a verlo lo cual corrobora que se ha recuperado cual ave Fénix y además ha tenido que ir fuerte en las bajadas que no es por nada pero son mi especialidad jeje!!! Paso por Benaoján y tras otra subida tremenda empujando bici me encuentro con un coche de bomberos echando agua y me doy un baño en toda regla. Más tarde encuentro un riachuelo y si bien sabía que había un avituallamiento cercano, no puedo evitar la tentación y me refresco la cabeza y tomo un poco de mi poción mágica de leche condensada que me salva la vida!! No noto molestias en las rodillas que era lo que más me preocupaba.Paso por una de las bajadas más espectaculares que he hecho en mi vida, camino empedrado con estrechos giros de 180º y en una pendiente que obligaba a sacar el culete por detrás del asiento. Maniobras trialeras poniendo a prueba el tacto de los frenos en las curvas!!! ESPECTACULAR. Algunos puntos de peligro donde un error implica caerse desde unos cuantos metros de altura.

Llego al avituallamiento del Puerto de la Muela pero ni siquiera paro porque en el anterior repuse bien de agua. A sólo 4 kilómetros ya se enfoca todo muy distinto!!! Bajadón impresionante y comienzo para subir a Ronda km 93 donde me reengancho con Frappé y Antonio para el fin de fiesta en la cuesta del cachondeo!! Espectacular subida viendo el tajo de fondo y por fin: ENTRADA TRIUNFAL EN RONDA!!!!

Vemos a Joe ya cenando, nos había sacado casi media hora!!, destacar su gran actuación ya que tras sufrir de lo lindo, logró no sólo recuperarse sino colarnos media hora!!! y por fin volvemos todos a reunirnos para comentar el odisea.Dejo mi bici en un parking gestionado por legionarios, sí, sí, como habéis oído y me dirijo a la zona de cena.

Ahora tocan macarrones y filete empanado que saben a gloria aunque tengo el estómago algo cerrado y no puedo ni acabarme los macarrones. Un poco de sociabilización con otros compañeros de fatigas: conocemos a un grupo de Madrid y a un duatlonero de Talavera al parecer experto en Talajaras!! Con el estómago lleno Joe y yo nos despedimos de Kike y Raúl y comienza nuestra vuelta a Málaga donde llegaremos en torno a la 01:00.

Ya sólo quedan vuestros comentarios ya que en una historia tan larga puedo haber cometida ciertas licencias poéticas o incorrecciones si bien he intentado mantenerme fiel a mis recuerdos, jeje.

Impresionante documento, amigos!

101km y 2.300m de acumulao pa la saca!!!

ENHORABUENA A TODOS!!!
Podéis ver todas las fotos en el apartado de FOTOS

P.D. cariñoso abrazo desde aquí al caballero legionario Ceca que no pudo asistir a tan magno evento por quedarse fuera de la inscripción.

Triple Gay: 70 km

Aprovechando el día festivo, nos lanzamos al que será nuestro último gran entrenamiento antes de la 101.
Quedamos tempranito en el Boticario con el propósito de dar tres vueltas a la gay.

Frappé

Sensei Kike

Joe

Indo

Nos encontramos con mucha moral y comenzamos sin problemas la primera vuelta. En la segunda vuelta Frappé comienza con la incontinencia de sus tubeless. Primero se queja la rueda trasera y después la delantera. Esto hace que nos retrasemos en nuestros tiempos previstos. Completamos dos vueltas y Joe nos abandona pero el resto seguimos con el propósito de realizar la triple. Me dio cuenta que he perdido el móvil con el enganche de la bici! Esto me desconcentra bastante y perdemos mucho tiempo hasta que localizamos a la persona que lo había encontrado. Ya más tranquilos continuamos con la tercera vuelta pero nadie podía imaginar lo que vendría a continuación. Doble pinchazo! Pincho la rueda trasera y la cambio en unos 15 minutos sin mucho problema pero a los 5 minutos me doy cuenta que vuelvo tener la misma rueda pinchada. Sin duda las prisas hicieron que revisara la cubierta antes de cambiar la cámara y después confirmo como había una espina clavada.

Finde pasado por agua

Fin de semana pasado por agua. Frappé se arriesga y sale a la ruta gay. Dos vueltas sufriendo el barro y la lluvia. Sin duda el mérito se lo lleva Frappé este finde. Joe por su lado hace unos 50 km de llaneo por el barrio y yo me marco 40km en la estática. En fin habrá que esperar al martes.
Uff se me olvidaba la proeza de Joe en el triatlon de Torre del Mar!!! Consigue completar su primera prueba y en unas condiciones bastante adversas. Viento, lluvia y temperatura del agua a 13ºC!!! Enhorabuena Joe.
Última reseña para nuestro corredor asociado Cecánido que estuvo luchando en el duatlon de Manhattan tras haber obtenido un espectacular resultado en la carrera de Majadahonda. Informaremos con más detalle esperemos en breve!